Detecta tus patrones emocionales
Conviene distinguir algunas cosas cuando hablamos de emociones
Por un lado, es muy importante vivir las emociones, ser real y auténtico, pasar del pensar al sentir. Entregarse al presente.
Y por otro lado ser conscientes que podemos estar generando situaciones por adicción emocional, para sentirnos habitualmente de una manera determinada y generar una identidad sobre quién soy, cómo siento, cómo se configura el personaje que habito etc.
Que puede parecer que me estoy entregando al presente y llevando una vida consciente, pero en realidad estoy totalmente en el pasado.
Y entonces llega la importancia del discernimiento. 🧐
Lo que estoy viviendo es una emoción primaria, real, auténtica y legítima? o en cambio me he enrocado en un patrón emocional del que se nutre mi Ego pero paradójicamente no me permite entrar en una dimensión más esencial mía?
¿Es un patrón emocional y cíclico esto que vivo? o es una emoción natural dado lo que el ambiente me está ofreciendo?
No siempre es fácil distinguir entre ambas, hay una delgada línea, la misma que separa el actor del personaje.
